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より高みを目指したいあなたへ。

加圧トレーニングを行うことで、ランナーにとってはランニングに耐えられる体作り・トレーニング、レースに向けてのコンディション作り、故障予防や早期回復が期待できます。

 

加圧トレーニングとは

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腕や脚の付け根を専用の加圧ベルトで締め、適切に血流を制限した状態でトレーニングすることにより、通常より低負荷・短時間で効果が期待できるトレーニング方法です。

血流を制限することにより、血液を腕や脚にプーリング(留める)させます。そうすると、毛細血管の隅々まで血液が行き渡り、使われてなかった毛細血管が機能し始めます。加圧によって血流量が増え血行がよくなり、また成長ホルモンの分泌が促され新陳代謝が活発になります。それが、筋肉アップやケガからの回復、ダイエットなどに効果が期待できす。

加圧トレーニングの後に軽い有酸素運動を行うとより効果的です。

 

加圧トレーニングの5大効果

ダイエット効果、血行促進、回復力アップ、筋力アップ、若返り・美肌

 

加圧トレーニング料金表

回数費用
1回¥5,940
月4回レギュラー¥21,600

 
<注意事項>
次の方は必ず医師にご相談ください。

  • 心臓に障害のある方
  • 悪性腫瘍のある方
  • 妊娠中の方
  • 急性疾患・化膿性疾患のある方
  • 骨折・脱臼・肉離れ・骨粗鬆症のある方
  • 皮膚疾患のある方
  • 安静を必要とする方
  • 高血圧の方、風邪気味、平熱以上、疲労感のある、睡眠不足等、体調不良の方
  • 飲酒後の方
  • 上記以外に身体に異常を感じている方


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