練習スケジュール

A： ペース走～ビルドアップ B： ジョグ   ※受付：18:30～ ※集合場所：織田フィールド ※荷物はコインロッカー、銭湯、ランステ等利用してください。 ※貴重品は各自管理になります。

原健介氏によるウォーミングアップ A: 1000mインターバル B: ジョグ＋動き作り   ※受付：８：30　開始：８：45 ※集合場所：味スタ西競技場 ※終了時間は内容により異なります。

日時：2017年5月6日(土)13:00競技開始 種目：1000m(小学生)、1500m(中学生以上)、5000m(高校生以上) 参加費：Re会員と家族1,000円(当日現金払い、全種目) ※開催場所：味スタ西競技場

A： 2000m×2～3本 B： 1000m×3本 C： ジョグ   ※受付：18:30～ ※集合場所：織田フィールド ※荷物はコインロッカー、銭湯、ランステ等利用してください。 ※貴重品は各自管理になります。

動き作り 200m×7～10本orジョグ   ※受付：9:45～ ※集合場所：織田フィールド前

動き作り ジョグ、ウィンドスプリント、補強トレ   ※受付：18:45～ ※集合場所：サマディ外苑スポーツステーション

A: クロカン2K×3本＋ペース走 B: クロカンジョグ＋流し   ※受付：8:45～ ※集合場所：織田フィールド前 ※終了時間は内容により異なります。 ※荷物管理：コインロッカーor近隣ランステ等を利用します。 ※クロカンはコース不良の場合ロードに変更します。

A: 400m×10～15本 B: ジョグ ※8:45〜受付、9:00開始 ※集合場所：戸田市スポーツセンター陸上競技場（戸田市） ※終了時間は内容により異なります。

A: 10～12K走 B: ジョグ   ※受付：８：４５駐車場 ※集合場所：小山内裏公園駐車場 ※終了時間は内容により異なります。

車での来場OK。永山駅からスクールバス、路線バスがあります。 日時：2017年5月13日(土)15:00競技開始 種目：1500m(中学生以上)、5000m(高校生以上) 参加費：Re会員と家族1,000円(当日現金払い、全種目)

A： 1000m×3～5本 B： ジョグ   ※受付：18:30～ ※集合場所：織田フィールド ※荷物はコインロッカー、銭湯、ランステ等利用してください。 ※貴重品は各自管理になります。

動き作り ジョグ、ウィンドスプリント   ※受付：9:45～ ※集合場所：織田フィールド前

赤坂御所2周   ※受付：18:45～ ※集合場所：サマディ外苑スポーツステーション

A: 400m×10～15本 B: ジョグ   ※受付：８：４５ ※集合場所：京王井の頭線永福町駅8:30集合→徒歩 ※練習場所：杉並区済美山グランド(元みずほ) 　地図はこちら ※更衣室はありません。トイレはあります。荷物はシートをひいて置くことになります。 ※終了時間は内容により異なります。

A: 芝生インターバル B: ジョグ ※東川口駅8:30集合 ※8:45〜受付、9:00開始 ※集合場所：県民健康福祉村（越谷市） ※終了時間は内容により異なります。

A： ペース走～ビルドアップ B： ジョグ   ※受付：18:30～ ※集合場所：織田フィールド ※荷物はコインロッカー、銭湯、ランステ等利用してください。 ※貴重品は各自管理になります。

動き作り 1000m×3本orジョグ   ※受付：9:45～ ※集合場所：織田フィールド前

動き作り ジョグ～ビルドアップ   ※受付：18:45～ ※集合場所：サマディ外苑スポーツステーション

A: 起伏20分×2本＋平地1～2K B: 起伏ジョグ＋流し   ※受付：8:45～ ※集合場所：織田フィールド前 ※終了時間は内容により異なります。 ※荷物管理：コインロッカーor近隣ランステ等を利用します。 ※クロカンはコース不良の場合ロードに変更します。

A: 10～20K走 B: ジョグ ※東川口駅8:30集合 ※8:45〜受付、9:00開始 ※集合場所：県民健康福祉村（越谷市） ※終了時間は内容により異なります。

A: 10～20K走 B: ジョグ   ※受付：８：４５駐車場 ※集合場所：小山内裏公園駐車場 ※終了時間は内容により異なります。

A： 2000m×2～3本 B： 1000m×3本 C： ジョグ   ※受付：18:30～ ※集合場所：織田フィールド ※荷物はコインロッカー、銭湯、ランステ等利用してください。 ※貴重品は各自管理になります。

動き作り 400m×5～7本orジョグ   ※受付：9:45～ ※集合場所：織田フィールド前