練習スケジュール | リスタートランニングクラブ

8月 2017

月	火	水	木	金	土	日
	1 概要: A：坂道ダッシュ＋α B：ジョグ ※受付：18:30～ ※集合場所：織田フィールド ※荷物はコインロッカー、銭湯、ランステ等利用してください。 ※貴重品は各自管理になります。クリックして詳細を表示 7:00 PM 火曜練習会 @ 織田フィールド 7:00 PM 火曜練習会	2 概要: 動き作り公園クロカンジョグ、流し6本 orジョグ ※受付：9:00～ ※集合場所：織田フィールド前クリックして詳細を表示 9:15 AM 水曜AM練習会 @ 織田フィールド 9:15 AM 水曜AM練習会	3 概要: 動き作りジョグ～ビルドアップ ※受付：18:45～ ※集合場所：サマディ外苑スポーツステーションクリックして詳細を表示 7:00 PM 木曜ビギナークラス @ サマディ外苑スポーツステーション 7:00 PM 木曜ビギナークラス	4	5 概要: 日時：2017年8月5日(土)-6日(日) 宿泊：苗場プリンスホテル本館2号館参加費：￥20,000(1泊3食、宴会、大会後入浴、大会エントリー代込み) ※3～4名部屋　※既にエントリー済みの方→￥17,000 集合：8/5(土)13:00ホテルフロント　 ▶アクセス ※宿泊者専用送迎バスは、ホテル側への予約が必要です。 ※宿泊者専用送迎バス(越後湯沢駅12:15発-55着) ※路線バス(越後湯沢駅11:40発-12:17着) ※昼食は途中で各自済ませてください。帰り：8/6(日) ※大会用送迎バス14:30～15:00頃(未定) ※宿泊者専用送迎バスホテル14:30発-15:30越後湯沢駅着ホテル16:20発-17:00越後湯沢駅着 ※路線バス(ホテル15:55発-越後湯沢駅16:32着) ※大会終了後入浴できます。練習内容：1日目クロカンインターバル、2日目大会参加大会種目・スケジュール：1周約3.2Kコースです。 09:30ショートの部2周6.4K 09:40キッズの部1.5K 10:15ロングの部5周16K [...] クリックして詳細を表示 1:00 PM リスタートスーパークロカン苗場合宿 1:00 PM リスタートスーパークロカン苗場合宿概要: A: クロカン2K×2～4本 B: ジョグ ※受付：8：15 ※集合場所：織田フィールド前 ※終了時間は内容により異なります。クリックして詳細を表示 8:30 AM 合同土曜練習会（代々木） @ 織田フィールド（集合） 8:30 AM 合同土曜練習会（代々木）	6 概要: リスタート主催で開催いたします。大会参加と併せて合宿を行います。苗場は標高約900～1000mで東京の気温より7～8度低めです。 ▶大会詳細はこちらクリックして詳細を表示 9:30 AM スーパークロスカントリーランin苗場 @ 苗場プリンスホテル 9:30 AM スーパークロスカントリーランin苗場
7	8 概要: A： 1000m×3～5本 B：ジョグ ※受付：18:30～ ※集合場所：織田フィールド ※荷物はコインロッカー、銭湯、ランステ等利用してください。 ※貴重品は各自管理になります。クリックして詳細を表示 7:00 PM 火曜練習会 @ 織田フィールド 7:00 PM 火曜練習会	9 概要: 動き作り 200m×5～7本orジョグ ※受付：9:00～ ※集合場所：織田フィールド前クリックして詳細を表示 9:15 AM 水曜AM練習会 @ 織田フィールド 9:15 AM 水曜AM練習会	10 概要: 動き作りジョグ～ビルドアップ ※受付：18:45～ ※集合場所：サマディ外苑スポーツステーションクリックして詳細を表示 7:00 PM 木曜ビギナークラス @ サマディ外苑スポーツステーション 7:00 PM 木曜ビギナークラス	11	12 概要: A: 起伏15分×3本 B: 起伏ジョグ ※受付：8:15～　開始：8:30〜 ※集合場所：織田フィールド前 ※終了時間は内容により異なります。 ※荷物管理：コインロッカーor近隣ランステ等を利用します。 ※クロカンはコース不良の場合ロードに変更します。クリックして詳細を表示 8:30 AM 代々木公園土曜練習会 @ 織田フィールド（集合） 8:30 AM 代々木公園土曜練習会概要: A: 400m×10本 B: ジョグ ※8:45〜受付、9:00開始 ※集合場所：戸田市スポーツセンター陸上競技場 ※終了時間は内容により異なります。クリックして詳細を表示 9:00 AM 埼玉土曜練習会 @ 戸田市スポーツセンター陸上競技場 9:00 AM 埼玉土曜練習会概要: A: 10～12K走 B: ジョグ ※受付：８：４５駐車場 ※集合場所：小山内裏公園駐車場 ※終了時間は内容により異なります。クリックして詳細を表示 9:00 AM 東京多摩土曜練習会 @ 小山内裏公園 9:00 AM 東京多摩土曜練習会	13
14	15	16	17	18	19 概要: A: クロカン1K×6本 B: クロカンジョグ ※受付：8:15～　開始：8:30〜 ※集合場所：織田フィールド前 ※終了時間は内容により異なります。 ※荷物管理：コインロッカーor近隣ランステ等を利用します。 ※クロカンはコース不良の場合ロードに変更します。 ※織田フィ一般開放日　メニュー変更の可能性があります。クリックして詳細を表示 8:30 AM 代々木公園土曜練習会 @ 織田フィールド（集合） 8:30 AM 代々木公園土曜練習会概要: A: 10～20K走 B: ジョグ ※東川口駅8:00集合 ※8:15〜受付、8:30開始 ※集合場所：県民健康福祉村（越谷市） ※終了時間は内容により異なります。クリックして詳細を表示 8:30 AM 埼玉土曜練習会 @ 県民健康福祉村（越谷市） 8:30 AM 埼玉土曜練習会概要: A: 10～20K走 B: ジョグ ※受付：８：４５駐車場 ※集合場所：小山内裏公園駐車場 ※終了時間は内容により異なります。クリックして詳細を表示 9:00 AM 東京多摩土曜練習会 @ 小山内裏公園 9:00 AM 東京多摩土曜練習会	20
21	22 概要: A： 1000m×3～5本 B：ジョグ ※受付：18:30～ ※集合場所：織田フィールド ※荷物はコインロッカー、銭湯、ランステ等利用してください。 ※貴重品は各自管理になります。クリックして詳細を表示 7:00 PM 火曜練習会 @ 織田フィールド 7:00 PM 火曜練習会	23 概要: 動き作り 400m×5本orジョグ ※受付：9:00～ ※集合場所：織田フィールド前クリックして詳細を表示 9:15 AM 水曜AM練習会 @ 織田フィールド 9:15 AM 水曜AM練習会	24 概要: 赤坂御所2周 ※受付：18:45～ ※集合場所：サマディ外苑スポーツステーションクリックして詳細を表示 7:00 PM 木曜ビギナークラス @ サマディ外苑スポーツステーション 7:00 PM 木曜ビギナークラス	25	26 概要: A: クロカン5～12K走 B: クロカンジョグ ※受付：8:15～　開始：8:30〜 ※集合場所：織田フィールド前 ※終了時間は内容により異なります。 ※荷物管理：コインロッカーor近隣ランステ等を利用します。 ※クロカンはコース不良の場合ロードに変更します。クリックして詳細を表示 8:30 AM 代々木公園土曜練習会 @ 織田フィールド（集合） 8:30 AM 代々木公園土曜練習会概要: A: 10～12K走 B: ジョグ ※東川口駅8:00集合 ※8:15〜受付、8:30開始 ※集合場所：県民健康福祉村（越谷市） ※終了時間は内容により異なります。クリックして詳細を表示 8:30 AM 埼玉土曜練習会 @ 県民健康福祉村（越谷市） 8:30 AM 埼玉土曜練習会概要: A: 芝生インターバル B: ジョグ ※受付：８：４５駐車場 ※集合場所：小山内裏公園駐車場 ※終了時間は内容により異なります。クリックして詳細を表示 9:00 AM 東京多摩土曜練習会 @ 小山内裏公園 9:00 AM 東京多摩土曜練習会	27
28	29 概要: A： 2000m×2～3本 B： 1000m×3本 C：ジョグ ※受付：18:30～ ※集合場所：織田フィールド ※荷物はコインロッカー、銭湯、ランステ等利用してください。 ※貴重品は各自管理になります。クリックして詳細を表示 1:45 AM 火曜練習会 @ 織田フィールド 1:45 AM 火曜練習会	30 概要: 動き作り坂道ダッシュorジョグ ※受付：9:00～ ※集合場所：織田フィールド前クリックして詳細を表示 9:15 AM 水曜AM練習会 @ 織田フィールド 9:15 AM 水曜AM練習会	31 概要: 動き作りジョグ～ビルドアップ ※受付：18:45～ ※集合場所：サマディ外苑スポーツステーションクリックして詳細を表示 7:00 PM 木曜ビギナークラス @ サマディ外苑スポーツステーション 7:00 PM 木曜ビギナークラス