練習スケジュール

A： 2000m×2～3本 B： 1000m×3～5本 C： ジョグ   ※受付：18:30～ ※集合場所：織田フィールド ※荷物はコインロッカー、銭湯、ランステ等利用してください。 ※貴重品は各自管理になります。

動き作り 400m×5～7本orジョグ   ※受付：9:00～ ※集合場所：織田フィールド前

日程：2018年5月4日(金祝) 集合時間・場所：   08:00JR五日市線「武蔵五日市駅」改札を出たところ ※7:34着の電車あり 08:05発のバスでつるつる温泉へ   担当：小西政弘090-8504-6737 参加費：一般￥2,000、レギュラー会員￥1,600、クーポン会員1回分 ※口座引落、税込 別途つるつる温泉入浴料がかかります。   スケジュール： 08:00JR五日市線「武蔵五日市駅」改札を出たところ※7:34着の電車あり 08:05発のバスでつるつる温泉へ→08:30つるつる温泉到着、トイレ、荷物預け 08:45ウォーミングアップ、08:50日の出山を目指してスタート！ひたすら登りが続きます。 荷物：車でお預かり～終了後返却 給水：各自携帯(途中自販機なし)   その他： 内容は当日の天候、環境により変更することがあります。 小雨決行です。中止の場合は当日6:00までに片岡純子のブログでご案内します。

A： 1000m×3～5本 B： ジョグ   ※受付：18:30～ ※集合場所：織田フィールド ※荷物はコインロッカー、銭湯、ランステ等利用してください。 ※貴重品は各自管理になります。

動き作り 1000m×3本orジョグ   ※受付：9:00～ ※集合場所：織田フィールド前

動き作り 赤坂御所2周   ※受付：18:45～ ※集合場所：サマディ外苑スポーツステーション

5月のテーマ「スピードとスタミナを融合させる」   A: クロカン15分走＋1K×5本 B: ジョグ   ※受付：8:45～　開始：9:00〜 ※集合場所：織田フィールド前 ※終了時間は内容により異なります。 ※荷物管理：コインロッカーor近隣ランステ等を利用します。 ※クロカンはコース不良の場合ロードに変更します。

A: 400m×10～15本 B: ジョグ   ※8:45〜受付、9:00開始 ※集合場所：戸田市スポーツセンター陸上競技場（戸田市） ※終了時間は内容により異なります。

A: 1000m×4～6本 B: ジョグ   ※受付：８：４５ ※集合場所：小山内裏公園駐車場 ※終了時間は内容により異なります。

5月12日(土)15:00開始 ※4/23(月)〆切り   種目・参加費：※全て共通、当日現金払い 1500m(一般3,000円→リスタート会員と家族2,000円) 5000m(一般3,000円→リスタート会員と家族2,000円)   注意事項： ※チップ計測となります。スパイク使用厳禁です。全員に記録証発行します。 ※〆切日後のキャンセルは、参加費をいただくことになります。(計測チップ等準備のため) ※1500m、5000mの順に、申告タイムの遅い順に組分けしてスタートします。 ※正式なスタート時間・参加者リストはリスタートHPに掲載します。各自必ずご確認ください。

A： ペース走～ビルドアップ B： ジョグ   ※受付：18:30～ ※集合場所：織田フィールド ※荷物はコインロッカー、銭湯、ランステ等利用してください。 ※貴重品は各自管理になります。

動き作り ジョグ、ウィンドスプリント   ※受付：9:00～ ※集合場所：織田フィールド前

動き作り ジョグ＋1K×1本＋ジョグ   ※受付：18:45～ ※集合場所：サマディ外苑スポーツステーション

5月のテーマ「スピードとスタミナを融合させる」   A: レペティション3K＋2K＋1K B: ジョグ   ※受付：8:45～　開始：9:00〜 ※集合場所：織田フィールド前 ※終了時間は内容により異なります。 ※荷物管理：コインロッカーor近隣ランステ等を利用します。 ※クロカンはコース不良の場合ロードに変更します。

A: 1000m×5～7本 B: ジョグ   ※8:45〜受付、9:00開始 ※集合場所：戸田市スポーツセンター陸上競技場（戸田市） ※終了時間は内容により異なります。

A: 芝生インターバル B: ジョグ   ※受付：８：４５ ※集合場所：小山内裏公園駐車場 ※終了時間は内容により異なります。

A： 2000m×2～3本 B： 1000m×3～5本 C： ジョグ   ※受付：18:30～ ※集合場所：織田フィールド ※荷物はコインロッカー、銭湯、ランステ等利用してください。 ※貴重品は各自管理になります。

動き作り 200m×5～10本orジョグ   ※受付：9:00～ ※集合場所：織田フィールド前

クラブ合同タイムトライアル   ※詳細は別途 ※受付：18:45～ ※集合場所：織田フィールド

5月のテーマ「スピードとスタミナを融合させる」   A: クロカン10～15K走＋1K B: ジョグ   ※受付：8:45～　開始：9:00〜 ※集合場所：織田フィールド前 ※終了時間は内容により異なります。 ※荷物管理：コインロッカーor近隣ランステ等を利用します。 ※クロカンはコース不良の場合ロードに変更します。

A: 10～20K走 B: ジョグ   ※東川口駅8:30集合 ※8:45〜受付、9:00開始 ※集合場所：県民健康福祉村（越谷市） ※終了時間は内容により異なります。

A: 10～20K走 B: ジョグ   ※受付：８：４５ ※集合場所：小山内裏公園駐車場 ※終了時間は内容により異なります。

A： 1000m×3～5本 B： ジョグ   ※受付：18:30～ ※集合場所：織田フィールド ※荷物はコインロッカー、銭湯、ランステ等利用してください。 ※貴重品は各自管理になります。

動き作り 400m×5～7本orジョグ   ※受付：9:00～ ※集合場所：織田フィールド前

動き作り ジョグ～ビルドアップ   ※受付：18:45～ ※集合場所：サマディ外苑スポーツステーション