練習スケジュール

概要:

A1000m×3-5本、Bジョグ

概要:

多摩土曜レン＠上柚木陸上競技場　9:00開始 A1000m×5-最大10本、Bジョグ   埼玉土曜レン＠県民福祉村　9:00開始 A1000m×5-最大10本、Bジョグ   代々木公園土曜レン　9:00開始 Aクロカン90分走、Bジョグ

概要:

Aペース走＋1000m、Bジョグ

概要:

多摩土曜レン＠小山内裏公園　9:00開始 A90-120分走、Bジョグ   埼玉土曜レン＠県民福祉村　9:00開始 A90-120分走、Bジョグ   代々木公園土曜レン　9:00開始 Aファルトレク60分走、Bジョグ

概要:

A2000m×2-3本、Bジョグ

概要:

多摩土曜レン＠小山内裏公園　9:00開始 A10-12Kビルドアップ、Bジョグ   代々木公園土曜レン　織田フィールド一般開放9:00開始 A(2K＋1K)×2-3セット、Bジョグ

概要:

多摩土曜レン＠上柚木陸上競技場　9:00開始 A400m×7-15本、Bジョグ   埼玉土曜レン＠県民福祉村　9:00開始 A10-12Kビルドアップ、Bジョグ   代々木公園土曜レン　9:00開始 A90-120分走、Bジョグ