練習スケジュール

概要:

代々木公園西門から坂を登った辺り集合　19:00開始 A2000m×2-3本、Bジョグ

概要:

代々木公園イベント広場1号売店付近集合　9:15開始 動き作り、起伏800m×30分走 orジョギング

概要:

神宮外苑サマディ集合　19:00開始 動き作り、ジョギング～ビルドアップ

概要:

多摩土曜レン＠小山内裏公園　9:00開始 A1000m×4-6本、Bジョグ   埼玉土曜レン＠福祉村　9:00開始 A1000m×3-7本、Bジョグ   代々木公園土曜レン　9:00開始 ※ハリアーズ合同練習会 A90-120分走、Bジョグ

概要:

代々木公園西門から坂を登った辺り集合　19:00開始 Aペース走～ビルドアップ、Bジョグ

概要:

代々木公園イベント広場1号売店付近集合　9:15開始 動き作り、400m×4-8本 orジョギング

概要:

神宮外苑サマディ集合　19:00開始 動き作り、ジョギング＋1K×1本

概要:

多摩土曜レン＠小山内裏公園　9:00開始 A90-100分走、Bジョグ   代々木公園土曜レン　9:00開始 A2K×3本＋30分走、Bジョグ

概要:

日時：2025年1月19日(日)9:30開園、10:50競技開始 詳細はこちら↓↓ https://info777808.wixsite.com/kurokan

概要:

代々木公園西門から坂を登った辺り集合　19:00開始 A1500m×3-4本、Bジョグ

概要:

代々木公園イベント広場1号売店付近集合　9:15開始 動き作り、2000m×2本 orジョギング

概要:

神宮外苑サマディ集合　19:00開始 動き作り、ジョギング～ビルドアップ

概要:

多摩土曜レン＠小山内裏公園　9:00開始 A10-12Kビルドアップ、Bジョグ   埼玉土曜レン＠福祉村　9:00開始 A10-12Kビルドアップ、Bジョグ   代々木公園土曜レン　9:00開始 A90分変化走、Bジョグ

概要:

代々木公園西門から坂を登った辺り集合　19:00開始 Aペース走～ビルドアップ、Bジョグ

概要:

代々木公園イベント広場1号売店付近集合　9:15開始 動き作り、起伏800m×3-5本 orジョギング

概要:

神宮外苑サマディ集合　19:00開始 赤坂御所2周ジョギング