練習スケジュール

概要:

代々木公園西門から坂を登った辺り集合　19:00開始 A(1000m＋300m)×3-4セット、Bジョグ

概要:

神宮外苑サマディ集合　19:00開始 動き作り、ジョギング＋1K×1本

概要:

多摩土曜レン＠小山内裏公園　9:00開始 A10-12K走、Bジョグ   代々木公園土曜レン　9:00開始 A100-120分走、Bジョグ

概要:

代々木公園西門から坂を登った辺り集合　19:00開始 A1500m×3-4本、Bジョグ

概要:

代々木公園イベント広場1号売店付近集合　9:15開始 動き作り、起伏30分走orジョギング

概要:

神宮外苑サマディ集合　19:00開始 動き作り、ジョギング～ビルドアップ

概要:

多摩土曜レン＠小山内裏公園　9:00開始 A1000m×4-6本、Bジョグ   代々木公園土曜レン　8:30開始 A起伏800～1600m×3-5本、Bジョグ

概要:

リスタート会員以外も参加できる練習会です。   日時・詳細・申込み： 2024年8月11日(日)➡皇居20K走8/11 2024年9月15日(日)➡皇居20K走9/15

概要:

代々木公園西門から坂を登った辺り集合　19:00開始 A400m×8-10本(rest400m)、Bジョグ

概要:

代々木公園イベント広場1号売店付近集合　9:15開始 動き作り、起伏800m×3-5本orジョギング

概要:

神宮外苑サマディ集合　19:00開始 赤坂御所2周ジョギング

概要:

多摩土曜レン＠小山内裏公園　9:00開始 A100分走、Bジョグ   代々木公園土曜レン　9:00開始 A90分変化走、Bジョグ

概要:

代々木公園西門から坂を登った辺り集合　19:00開始 A2000m×2-3本、Bジョグ

概要:

代々木公園イベント広場1号売店付近集合　9:15開始 動き作り、400m×4-8本 orジョギング

概要:

神宮外苑サマディ集合　19:00開始 動き作り、ジョギング～ビルドアップ

概要:

多摩土曜レン＠上柚木　9:00開始 A1000m×3-7本、Bジョグ   代々木公園土曜レン　9:00開始 Aクロカン5K×2-3本、Bジョグ   第71回リスタートタイムトライアル国士館大学多摩 16:00競技開始 詳細：https://moshicom.com/108356/