練習スケジュール

概要:

織田フィールド集合　19:00開始 A2000m×2-3本、Bジョグ

概要:

織田フィールド集合　9:15開始 動き作り、(1000m＋200m)×2-3セット orジョギング

概要:

神宮外苑サマディ集合　19:00開始 動き作り、ジョギング＋1K×1本

概要:

多摩土曜レン＠小山内裏公園　9:00開始 A5K＋1K×2本、Bジョグ   代々木公園土曜レン　9:00開始 Aクロカン45分走、Bジョグ

概要:

織田フィールド集合　19:00開始 A41000m×3-5(6)本、Bジョグ

概要:

織田フィールド集合　9:15開始 動き作り、1000m×1-3本 orジョギング

概要:

神宮外苑サマディ集合　19:00開始 動き作り、ジョギング～ビルドアップ

概要:

多摩土曜レン＠小山内裏公園　9:00開始 A90-100分走、Bジョグ   埼玉レン＠福祉村　9:00開始 A10-12Kビルドアップ、Bジョグ   代々木公園土曜レン　9:00開始 A60分走＋1K、Bジョグ

概要:

代々木公園噴水付近集合　19:00開始 A41000m×3-5(6)本、Bジョグ

概要:

代々木公園イベント広場1号売店付近集合　9:15開始 動き作り、起伏800m×3-5本 orジョギング

概要:

神宮外苑サマディ集合　19:00開始 赤坂御所2周ジョギング

概要:

多摩土曜レン＠小山内裏公園　9:00開始 A1000m×4-6本、Bジョグ   埼玉レン＠福祉村　9:00開始 A1000m×4-6本、Bジョグ   代々木公園土曜レン　9:00開始 A3000m＋2000m＋1000m、Bジョグ

概要:

代々木公園噴水付近集合　19:00開始 Aペース走～ビルドアップ、Bジョグ

概要:

代々木公園イベント広場1号売店付近集合　9:15開始 動き作り、400m×4-8本 orジョギング

概要:

神宮外苑サマディ集合　19:00開始 動き作り、ジョギング＋1K×1本

概要:

多摩土曜レン＠相原中央公園　9:00開始 JR横浜線相原(あいはら)駅西口ロータリー8:30 A不整地60分走＋400m×3本、Bジョグ   代々木公園土曜レン　9:00開始 A30分ビルドアップ×2セット、Bジョグ

概要:

代々木公園噴水付近集合　19:00開始 A2000m×2-3本、Bジョグ