練習スケジュール

概要:

多摩土曜レン＠小山内裏公園　9:00開始 A10-12K走、Bジョグ   埼玉レン＠福祉村　9:00開始 A10-12K走、Bジョグ   代々木公園土曜レン　9:00開始 A120分走、Bジョグ

概要:

織田フィールド集合　19:00開始 A2000m×2-3本、Bジョグ

概要:

織田フィールド集合　9:15開始 動き作り、200m×5-10本(＋1000m) orジョギング

概要:

神宮外苑サマディ集合　19:00開始 動き作り、ジョギング～ビルドアップ

概要:

多摩土曜レン＠上柚木　9:00開始 A1000m×3-8本、Bジョグ   代々木公園土曜レン　9:00開始 A1-2K×3本＋40分走、Bジョグ

概要:

2024年1月14日➡皇居30K走1/14

概要:

織田フィールド集合　19:00開始 Aペース走～ビルドアップ、Bジョグ

概要:

織田フィールド集合　9:15開始 動き作り、400m×3-8本 orジョギング

概要:

神宮外苑サマディ集合　19:00開始 赤坂御所2周ジョギング

概要:

多摩土曜レン＠上柚木　9:00開始 A1000m×3-8本、Bジョグ   埼玉レン＠福祉村　9:00開始 A1000m×3-8本、Bジョグ   代々木公園土曜レン　9:00開始 A90分変化走、Bジョグ

概要:

2024年1月21日(日) スーパークロスカントリー昭和記念公園➡スーパークロカン昭和記念公園1/21

概要:

織田フィールド集合　19:00開始 A4000m＋1000m×2本、Bジョグ

概要:

織田フィールド集合　9:15開始 動き作り、(1000m＋200m)×2セット orジョギング

概要:

神宮外苑サマディ集合　19:00開始 動き作り、ジョギング＋1K

概要:

多摩土曜レン＠小山内裏公園　9:00開始 A12-20(25)K走、Bジョグ   埼玉レン＠福祉村　9:00開始 A12-20(25)K走、Bジョグ   代々木公園土曜レン　9:00開始 A5K＋3K＋1K、Bジョグ

概要:

鎌倉七福神ラン➡鎌倉七福神ラン1/28

概要:

織田フィールド集合　19:00開始 A1000m×3-5(6)本、Bジョグ

概要:

織田フィールド集合　9:15開始 動き作り、1000m×1-3本 orジョギング