練習スケジュール

概要:

神宮外苑サマディ集合　19:00開始 動き作り、ジョギング～ビルドアップ

概要:

多摩土曜レン＠小山内裏公園　9:00開始 A10-12Kビルドアップ、Bジョグ   代々木公園土曜レン　9:00開始 A起伏20分走×3セット、Bジョグ

概要:

東京タワー階段競走ホームページ↓↓ https://tokyotower-kaidankyoso.jimdofree.com/  

概要:

織田フィールド集合　19:00開始 A1000m×3-5(6)本、Bジョグ

概要:

織田フィールド集合　9:15開始 動き作り、(1000m＋200m)×2セット orジョギング

概要:

神宮外苑サマディ集合　19:00開始 動き作り、ジョギング＋1K×1本

概要:

多摩土曜レン＠小山内裏公園　9:00開始 A90-100分走、Bジョグ   埼玉レン＠福祉村　9:00開始 A90-100分走、Bジョグ   代々木公園土曜レン　9:00開始 A90-100分走、Bジョグ

概要:

湘南出身の高橋良コーチによる湘南イベントです。 鵠沼海岸駅集合。湘南サーフビレッジに荷物を置いてスタートします。 江ノ島内の江ノ島神社に寄ってから鎌倉由比ヶ浜シーササイドRUN。極楽寺、成就院も参拝します。約15Kの行程です。 申込み：モシコム6/11   【日時】2023年6月11日(日)8:45～受付 9:00小田急鵠沼海岸駅改札を出たところに集合 集合後湘南サーフビレッジへ徒歩で移動しますので、時間に遅れないようにお願いします。 【コース・スケジュール】 9:00鵠沼海岸駅集合、湘南サーフビレッジへ徒歩移動、荷物置き、着替え、トイレ等 ※着替え、荷物預けは「湘南サーフビレッジ」を利用します。 ※別途コインロッカー代がかかります。コインシャワーもあります。 9:30周辺で動き作り、ウォーミングアップ 9:50頃湘南サーフビレッジスタート→江島神社→七里ヶ浜→極楽寺→成就院 →稲村ケ崎→七里ヶ浜→湘南サーフビレッジ12:30頃終了予定。 イベントの流れで時間は変動します。時間に余裕をもってご参加ください。 【参加費】2,200円（税込） 【担当スタッフ】高橋良 【着替え・荷物管理】湘南サーフビレッジを利用します。集合後移動します。 【備考】 ・給水・補食等は各自でご用意ください。 ・トレーニング内容・コースは当日の天候、環境により変更する場合があります。 ・小雨決行です。天候不良等により中止の場合は当日7時までに、このページに掲載します。

概要:

織田フィールド集合　19:00開始 A3000m＋2000m＋1000m、Bジョグ

概要:

織田フィールド集合　9:15開始 動き作り、200m×5-10本＋1000m orジョギング

概要:

神宮外苑サマディ集合　19:00開始 赤坂御所2周ジョギング

概要:

多摩土曜レン＠小山内裏公園　9:00開始 A1000m×4-6本、Bジョグ   埼玉レン＠福祉村　9:00開始 A1000m×4-6本、Bジョグ   代々木公園土曜レン　9:00開始 A変化走50分＋1K×2本、Bジョグ

概要:

京王線高尾山口駅から裏高尾のコースでプチトレイルラン。 トレイル初心者、これからトレイルに挑戦したい方が対象です。 日常的に10Kをゆっくりでもいいので走れる方でしたら参加できます。 ゆっくり休憩をとりながら走ります。申込み：モシコム6/18 日時：2023年6月18日(日)8:45～受付、9:00開始 集合場所：京王高尾線「高尾山口駅」改札を出たところ 参加費：2,500円(税込) 当日3,000円現金 行程： 高尾山口駅→高尾山入口信号→四辻→草戸峠→草戸山→榎窪山→三沢峠右折 →緩やかな下り坂→高尾グリーンセンター→福寿園手前を右折登る →梅の木平分岐→四辻→高尾山入口信号 約10K、2時間30～45分位 持ち物：トレイルシューズ推奨、給水500ml程度、補食、サングラス、帽子 日焼け止め、薄手のウィンドブレーカー、手袋、他 荷物預け：駅コインロッカー利用。個人で使うまたは参加者同士一緒に使う 注意事項： 山道は木の根っこや窪みなどがあります。捻挫などの怪我には充分気を付けてください。急なところは無理せずゆっくり進んでいきます。 コースはハイカー優先となります。すれ違う時は止まるかスローダウンし、あいさつをしましょう。 ゴミは持ち帰りにご協力ください。 給水は必ず持参してください。 急な天候、気温の変化があります。ウィンドブレーカー等持参してください。 ※入浴：高尾山口駅「極楽湯」別途料金1,300円

概要:

織田フィールド集合　19:00開始 A2000m×2-3本、Bジョグ

概要:

織田フィールド集合　9:15開始 動き作り、400m×3-8本 orジョギング

概要:

神宮外苑サマディ集合　19:00開始 動き作り、ジョギング～ビルドアップ

概要:

多摩土曜レン＠小山内裏公園　9:00開始 A5K×2本、Bジョグ   代々木公園土曜レン　9:00開始 A1000m×5-7本、Bジョグ   第68回リスタートタイムトライアルin国士館大学多摩 詳細：リスタートタイムトライアル 16:00競技開始、1500m、5000m

概要:

織田フィールド集合　19:00開始 A1000m×3-5(6)本、Bジョグ

概要:

織田フィールド集合　9:15開始 動き作り、坂道インターバル＋11000m orジョギング

概要:

織田フィールドの会、合同タイムトライアル 詳細は別途