練習スケジュール

概要:

多摩土曜レン＠小山内裏公園　9:00開始 A12-25K走、Bジョグ   埼玉土曜レン＠県民福祉村　9:00開始 A12-20K走、Bジョグ   代々木公園土曜レン　9:00開始 A120分走、Bジョグ

概要:

織田フィールド集合　19:00開始 A2000m×2-3本、Bジョグ

概要:

織田フィールド集合　9:15開始 動き作り、200m×5-10本＋1000m orジョギング

概要:

神宮外苑サマディ集合　19:00開始 動き作り、ジョギング～ビルドアップ

概要:

多摩土曜レン＠小山内裏公園　9:00開始 A1000m×4-6本、Bジョグ   代々木公園土曜レン　9:00開始 A30分ビルドアップ×2セット、Bジョグ

概要:

織田フィールド集合　19:00開始 Aペース走～ビルドアップ、Bジョグ

概要:

織田フィールド集合　9:15開始 動き作り、1000m×1-4本 orジョギング

概要:

神宮外苑サマディ集合　19:00開始 動き作り、ジョギング＋1K

概要:

多摩土曜レン＠小山内裏公園　9:00開始 A10-12Kビルドアップ、Bジョグ   埼玉土曜レン＠県民福祉村　9:00開始 A10-15K走、Bジョグ   代々木公園土曜レン　9:00開始 A変化走90分、Bジョグ

概要:

織田フィールド集合　19:00開始 A1000m×3-5(6)本、Bジョグ

概要:

織田フィールド集合　9:15開始 動き作り、400m×5-8本 orジョギング

概要:

神宮外苑サマディ集合　19:00開始 赤坂御所2周ジョギング

概要:

多摩土曜レン＠小山内裏公園　9:00開始 A10-15K走、Bジョグ   代々木公園土曜レン　9:00開始 A1K×7-10本、Bジョグ

概要:

織田フィールド集合　19:00開始 A2000m×2-3本、Bジョグ