練習スケジュール

概要:

神宮外苑サマディ集合　19:00開始 動き作り、ジョギング～ビルドアップ

概要:

多摩土曜レン＠小山内裏公園　9:00開始 A10-12Kビルドアップ、Bジョグ   代々木公園土曜レン　9:00開始 A10-15Kビルドアップ(100分以内)、Bジョグ

概要:

織田フィールド集合　19:00開始 A4000m＋1000m×2本、Bジョグ

概要:

織田フィールド集合　9:15開始 動き作り、1000m×1-4本 orジョギング

概要:

神宮外苑サマディ集合　19:00開始 赤坂御所2周ジョグ

概要:

多摩土曜レン＠小山内裏公園　9:00開始 A90-100分走、Bジョグ   埼玉土曜レン＠県民福祉村　9:00開始 A90-100分走、Bジョグ   代々木公園土曜レン　9:00開始 A(2K＋1K)×2-3セット、Bジョグ

概要:

織田フィールド集合　19:00開始 A1000m×3-5(6)本、Bジョグ

概要:

織田フィールド集合　9:15開始 動き作り、400m×2-8本 orジョギング

概要:

神宮外苑サマディ集合　19:00開始 動き作り、ジョギング＋1K×1本

概要:

多摩土曜レン＠相模原ギオンスタジアム第5駐車場　9:00開始 原当麻駅徒歩25分、自家用車、または橋本駅で待ち合わせしてお越しください。 Aクロカン1200m×4-5本、Bジョグ   埼玉土曜レン＠県民福祉村　9:00開始 A1000m×5-7本、Bジョグ   代々木公園土曜レン　9:00開始 A90-120分走、Bジョグ

概要:

織田フィールド集合　19:00開始 A2000m×2-3本、Bジョグ

概要:

織田フィールド集合　9:15開始 クリスマスラン

概要:

神宮外苑サマディ集合　19:00開始 クリスマスラン

概要:

多摩土曜レン＠小山内裏公園　9:00開始 A12-25K走(150分)、Bジョグ   埼玉土曜レン＠県民福祉村　9:00開始 A12-25K走(150分)、Bジョグ   代々木公園土曜レン　9:00開始 Aエンドレス駅伝(1人×3-4本、Bジョグ

概要:

織田フィールド集合　19:00開始 A3000m×1本、Bジョグ