練習スケジュール

概要:

神宮外苑サマディ集合　19:00開始 動き作り、ジョギング＋1000m

概要:

多摩土曜レン＠小山内裏公園　9:00開始 A5K×2本(＋1K)、Bジョグ   埼玉土曜レン＠県民福祉村　9:00開始 A1000m×3-6本、Bジョグ   代々木公園土曜レン　9:00開始 A1-2K×5本、Bジョグ

概要:

織田フィールド集合　19:00開始 A2000m×2-3本、Bジョグ

概要:

多摩土曜レン＠小山内裏公園　9:00開始 A12-20K走、Bジョグ   埼玉土曜レン＠県民福祉村　9:00開始 A12-20K走、Bジョグ   代々木公園土曜レン　9:00開始 Aクロカン60分走、Bジョグ

概要:

織田フィールド集合　19:00開始 A4000m＋1000m×2本、Bジョグ

概要:

織田フィールド集合　9:15開始 動き作り、400m×3-8本 orジョギング

概要:

神宮外苑サマディ集合　19:00開始 赤坂御所2周ジョグ

概要:

多摩土曜レン＠小山内裏公園　9:00開始 A10-12Kビルドアップ、Bジョグ   代々木公園土曜レン　9:00開始 A120分走、Bジョグ   ※リスタート合宿＠十日町～苗場

概要:

織田フィールド集合　19:00開始 A1500m×3-4本、Bジョグ

概要:

織田フィールド集合　9:15開始 動き作り、1000m×3本 orジョギング

概要:

神宮外苑サマディ集合　19:00開始 動き作り、ジョギング＋1000m

概要:

多摩土曜レン＠小山内裏公園　9:00開始 A12-25K走、Bジョグ   埼玉土曜レン＠県民福祉村　8:30開始 A12-25K走、Bジョグ   代々木公園土曜レン　9:00開始 A5K×2本、Bジョグ

概要:

織田フィールド集合　19:00開始 A1000m×3-5(6)本、Bジョグ

概要:

織田フィールド集合　9:15開始 動き作り、200m×5-10本(＋1000m) orジョギング

概要:

神宮外苑サマディ集合　19:00開始 動き作り、ジョギング～ビルドアップ