練習スケジュール

概要:

織田フィールド集合　19:00開始 A1500m×3-4本、Bジョグ

概要:

織田フィールド集合　9:15開始 動き作り、(1000m＋200m)×2セット orジョギング

概要:

代々木公園土曜レン　8:30開始 Aクロカン2K×2-4本、Bジョグ

概要:

多摩土曜レン＠小山内裏公園　9:00開始 A80-100分走、Bジョグ   埼玉土曜レン＠県民福祉村　8:30開始 A80-100分走、Bジョグ   代々木公園土曜レン　8:30開始 Aクロカン80分走、Bジョグ

概要:

織田フィールド集合　19:00開始 A4000m＋1000m×2本、Bジョグ

概要:

織田フィールド集合　9:15開始 動き作り、坂道インターバル orジョギング

概要:

神宮外苑サマディ集合　19:00開始 赤坂御所2周ジョグ

概要:

多摩土曜レン＠小山内裏公園　9:00開始 A10-12Kビルドアップ、Bジョグ   埼玉土曜レン＠県民福祉村　8:30開始 A10-12Kビルドアップ、Bジョグ   代々木公園土曜レン　8:30開始 A3-4Kビルドアップ×2本、Bジョグ

概要:

織田フィールド集合　19:00開始 A1000m×3-6本、Bジョグ

概要:

織田フィールド集合　9:15開始 動き作り、400m×3-8本 orジョギング

概要:

神宮外苑サマディ集合　19:00開始 動き作り、ジョギング～ビルドアップ

概要:

多摩土曜レン＠小山内裏公園　9:00開始 A1000m×4-6本、Bジョグ   代々木公園土曜レン　8:30開始 A変化走10K(約1K毎にペース変化)、Bジョグ

概要:

織田フィールド集合　19:00開始 A1500m×3-4本、Bジョグ

概要:

織田フィールド集合　9:15開始 動き作り、200m×5-10本＋1000m orジョギング