練習スケジュール

概要:

多摩土曜レン＠相原中央公園 相原駅西口8:40→9:00開始 A不整地60分走＋400m×5本、Bジョグ   埼玉土曜レン＠県民福祉村　9:00開始 A芝生＋ロード60分走＋1000m×2本、Bジョグ   代々木公園土曜レン　9:00開始 A(クロカン400m＋ロード1K)×40分走、Bジョグ

概要:

織田フィールド集合　19:00開始 A4000mペース走＋1000m×1-2本、Bジョグ

概要:

織田フィールド集合　9:15開始 動き作り、1000m×1-3(4)本 orジョギング

概要:

神宮外苑サマディ集合　19:00開始 動き作り、ジョギング～ビルドアップ

概要:

代々木公園土曜レン　9:00開始 A起伏90分走、Bジョグ

概要:

織田フィールド集合　19:00開始 A1000m×3-5(6)本、Bジョグ

概要:

織田フィールド集合　9:15開始 動き作り、200m×5-10本＋1000m orジョギング

概要:

神宮外苑サマディ集合　19:00開始 動き作り、ジョギング＋1K×1本

概要:

多摩土曜レン＠小山内裏公園　9:00開始 A10-12Kビルドアップ、Bジョグ   埼玉土曜レン＠県民福祉村　9:00開始 A10-12Kビルドアップ、Bジョグ   代々木公園土曜レン　9:00開始 A(3K＋2K)×2セット、Bジョグ

概要:

織田フィールド集合　19:00開始 A2000m×2-3本、Bジョグ

概要:

織田フィールド集合　9:15開始 動き作り、400m×3-8本 orジョギング

概要:

神宮外苑サマディ集合　19:00開始 赤坂御所2周ジョグ

概要:

多摩土曜レン＠小山内裏公園　9:00開始 A1000m×4-6本、Bジョグ   埼玉土曜レン＠県民福祉村　9:00開始 A1000m×3-6本、Bジョグ   代々木公園土曜レン　9:00開始 A1000m×5-7本、Bジョグ

概要:

織田フィールド集合　19:00開始 A4000m-6000mペース走＋1000m、Bジョグ