練習スケジュール

概要:

多摩土曜レン＠小山内裏公園　9:00開始 A12-20K走、Bジョグ   埼玉土曜レン＠越谷レイクタウン　9:00開始 A2K×3本、Bジョグ   代々木公園土曜レン　9:00開始 Aクロカン300-500m×50分走、Bジョグ

概要:

織田フィールド集合　19:00開始 A1000m×3-6本(6本)、Bジョグ

概要:

織田フィールド集合　9:15開始 動き作り、400m×3-8本 orジョギング

概要:

神宮外苑サマディ集合　19:00開始 動き作り、ジョギング～ビルドアップ

概要:

多摩土曜レン＠小山内裏公園　9:00開始 A10-12Kビルドアップ、Bジョグ   埼玉土曜レン＠県民福祉村　9:00開始 A10-12Kビルドアップ、Bジョグ   代々木公園土曜レン　9:00開始 A60分走＋1K×2本、Bジョグ

概要:

織田フィールド集合　19:00開始 A2000m×3本、Bジョグ

概要:

織田フィールド集合　9:15開始 動き作り、200m×5-10本 orジョギング

概要:

神宮外苑サマディ集合　19:00開始 動き作り、ジョギング＋1K×1本

概要:

多摩土曜レン＠小山内裏公園　9:00開始 A1000m×4-6本、Bジョグ 代々木公園土曜レン　9:00開始 A5K×2本、Bジョグ

概要:

織田フィールド集合　19:00開始 Aペース走＋1000m、Bジョグ

概要:

織田フィールド集合　9:15開始 動き作り、ジョギング＋ウィンドスプリント

概要:

神宮外苑サマディ集合　19:00開始 動き作り、赤坂御所2周ジョグ

概要:

多摩土曜レン＠相模原ギオンクロカン　9:00開始 Aクロカン1.2Kインターバル、Bジョグ   埼玉土曜レン＠県民福祉村　9:00開始 A60分走＋1000m×2本、Bジョグ   代々木公園土曜レン　9:00開始 A起伏20分走×2セット＋1～2K×2本、Bジョグ

概要:

織田フィールド集合　19:00開始 A2000m×3本、Bジョグ

概要:

織田フィールド集合　9:15開始 動き作り、1000m×1-3本 orジョギング

概要:

多摩土曜レン＠小山内裏公園　9:00開始 A60分走＋1000m×2本、Bジョグ   代々木公園土曜レン　9:00開始 A80分走(10-18K)、Bジョグ