練習スケジュール

概要:

多摩土曜レン＠相原中央公園　8:30相原駅集合 A60分走＋400m×5本、Bジョグ   埼玉土曜レン＠県民福祉村　9:00開始 A60分走＋1000m、Bジョグ   代々木公園土曜レン　9:00開始 A坂道上り下り10分間＋1000m×5本、Bジョグ

概要:

多摩土曜レン＠相模原スポーツ・レクリエーションパーク　8:30相模原駅北口集合 A2K×3-4本、Bジョグ   埼玉土曜レン＠県民福祉村　9:00開始 A1000m×5-7本、Bジョグ   代々木公園土曜レン　9:00開始 A30分ビルドアップ走×2セット、Bジョグ

概要:

代々木公園噴水付近集合　19:00開始 A1000m×3-6本、Bジョグ

概要:

織田フィールド入口前集合　9:15開始 動き作り、公園周辺ジョギング

概要:

神宮外苑サマディ集合　19:00開始 ジョギング＋1K×1本

概要:

代々木公園土曜レン　9:00開始 A(クロカン400m＋ロード1K)×50分間、Bジョグ   ※5/14.15.16リスタート合宿＠御殿場須走

概要:

代々木公園噴水付近集合　19:00開始 A2000m×2-3本、Bジョグ

概要:

織田フィールド入口前集合　9:15開始 動き作り、1000m×3本orジョギング

概要:

神宮外苑サマディ集合　19:00開始 赤坂御所2周ジョギング

概要:

多摩土曜レン＠小山内裏公園　9:00開始 A10-12Kビルドアップ、Bジョグ   埼玉土曜レン＠県民福祉村　9:00開始 A10-12Kビルドアップ、Bジョグ   代々木公園土曜レン　9:00開始 A5K(3K)×2本、Bジョグ

概要:

代々木公園噴水付近集合　19:00開始 Aペース走～ビルドアップ、Bジョグ

概要:

織田フィールド入口前集合　9:15開始 動き作り、坂道インターバルorジョギング

概要:

神宮外苑サマディ集合　19:00開始 ジョギング～ビルドアップ

概要:

多摩土曜レン＠上柚木　9:00開始 A1000m×5-7本、Bジョグ   代々木公園土曜レン　9:00開始 A90分走、Bジョグ

概要:

小田急線鵠沼海岸駅　9:00開始