練習スケジュール

概要:

多摩土曜レン＠小山内裏公園　9:00開始 A5K×2本、Bジョグ   埼玉土曜レン＠県民福祉村　8:30開始 A5K×2本、Bジョグ   代々木公園土曜レン　8:30開始 A(2K＋1K)×2セット、Bジョグ

概要:

A1000m×5本、Bジョグ

概要:

動き作り、200m×5-10本orジョグ

概要:

サマディ集合 赤坂御所2周ジョグ

概要:

多摩土曜レン＠小山内裏公園　9:00開始 A1000m×4-6本、Bジョグ   埼玉土曜レン＠県民福祉村　8:30開始 A芝生インターバル＋1000m、Bジョグ   代々木公園土曜レン　8:30開始 Aクロカン2K×4本、Bジョグ

概要:

日時：8月30日(日)14:00-16:00 内容：動き作り、スピード練習(300mインターバル) リスタートタイムトライアルの前の時間帯を使うので、織田フィールド貸切です。 リスタート会員以外の方も参加できる練習会です。

概要:

A2000m＋10000m＋1000m、Bジョグ

概要:

代々木公園土曜レン　織田フィールド9:00開場→開始 A1000mインターバル、Bジョグ

概要:

内容未定

概要:

動き作り、400m×3-7本orジョグ

概要:

サマディ集合 動き作り、ジョグ＋1000m

概要:

多摩土曜レン＠上柚木陸上競技場　9:00開始 A400mインターバル、Bジョグ   代々木公園土曜レン　8:30開始 A起伏15分走×3セット＋平坦1000m、Bジョグ

概要:

A3000mタイムトライアル、Bジョグ

概要:

動き作り、坂道ダッシュ＋1000m

概要:

サマディ集合 動き作り、ジョグ～ビルドアップ

概要:

多摩土曜レン＠小山内裏公園　9:00開始 A8-12Kビルドアップ、Bジョグ   埼玉土曜レン＠県民福祉村　8:30開始 A8-12Kビルドアップ、Bジョグ   代々木公園土曜レン　8:30開始 Aクロカン2.5～5K×3本、Bジョグ

概要:

日時：8月30日(日)14:00-16:00 内容：動き作り、スピード練習(300mインターバル) リスタートタイムトライアルの前の時間帯を使うので、織田フィールド貸切です。 リスタート会員以外の方も参加できる練習会です。