練習スケジュール

概要:

代々木公園西門から坂を登った辺り集合　19:00開始 A1000m×2-3本、Bジョグ

概要:

代々木公園イベント広場1号売店付近集合　9:15開始 動き作り、起伏800m×3-5本 orジョギング

概要:

神宮外苑サマディ集合　19:00開始 動き作り、ジョギング＋1K

概要:

多摩土曜レン＠小山内裏公園　8:45開始 A1000m×4-6本、Bジョグ   埼玉土曜レン＠福祉村　9:00開始 A100分走、Bジョグ   代々木公園土曜レン　9:00開始 A100-120分走、Bジョグ

概要:

日時：2024年12月8日(日)8:00ウェーブスタート 詳細はこちら➡東京タワー階段競走

概要:

代々木公園西門から坂を登った辺り集合　19:00開始 Aペース走～ビルドアップ、Bジョグ

概要:

代々木公園イベント広場1号売店付近集合　9:15開始 動き作り、2000m×2本 orジョギング

概要:

神宮外苑サマディ集合　19:00開始 動き作り、ジョギング～ビルドアップ

概要:

多摩土曜レン＠小山内裏公園　9:00開始 A100分走、Bジョグ   代々木公園土曜レン　9:00開始 A2K×5本、Bジョグ

概要:

代々木公園西門から坂を登った辺り集合　19:00開始 A1500m×3-4本、Bジョグ

概要:

代々木公園イベント広場1号売店付近集合　9:15開始 動き作り、400m×4-8本 orジョギング

概要:

神宮外苑サマディ集合　19:00開始 クリスマスラン

概要:

多摩土曜レン＠小山内裏公園　8:45開始 A10-12Kビルドアップ、Bジョグ   埼玉土曜レン＠福祉村　9:00開始 A10-12Kビルドアップ、Bジョグ   代々木公園土曜レン　9:00開始 A60分走＋1K×1-2本、Bジョグ

概要:

代々木公園西門から坂を登った辺り集合　19:00開始 A3000m×1本、Bジョグ

概要:

代々木公園イベント広場1号売店付近集合　9:15開始 クリスマスラン

概要:

ハリアーズ×リスタート合同練習会 最大30K走