練習スケジュール

A: クロカンインターバル B: ジョグ   ※東川口駅8:30集合 ※8:45〜受付、9:00開始 ※集合場所：県民健康福祉村（越谷市） ※終了時間は内容により異なります。

A: クロカンインターバル B: ジョグ   ※受付：８：４５ ※集合場所：小山内裏公園駐車場 ※終了時間は内容により異なります。

A: 赤坂御所3.3K×2～4周 B: ジョグ   ※受付：9:15～　開始：9:30 ※集合場所：サマディ外苑スポーツステーション ※終了時間は内容により異なります。

A： 1000m×3～5本 B： ジョグ   ※受付：18:30～ ※集合場所：織田フィールド ※荷物はコインロッカー、銭湯、ランステ等利用してください。 ※貴重品は各自管理になります。

動き作り 400ｍ×3～7本orジョグ   ※受付：9:00～ ※集合場所：織田フィールド前

動き作り ジョグ＋1K×1本   ※受付：18:45～ ※集合場所：サマディ外苑スポーツステーション

A: クロカン2K×3～5本 B: ジョグ   ※受付：8:45～　開始：9:00〜 ※集合場所：織田フィールド前 ※終了時間は内容により異なります。 ※荷物管理：コインロッカーor近隣ランステ等を利用します。 ※クロカンはコース不良の場合ロードに変更します。 ※織田フィールド一般開放日を見てメニュー変更あり。

A: 400m×8～15本 B: ジョグ   ※8:45〜受付、9:00開始 ※集合場所：戸田市スポーツセンター陸上競技場 ※終了時間は内容により異なります。

A: 1000m×4～6本 B: ジョグ   ※受付：８：４５ ※集合場所：小山内裏公園駐車場 ※終了時間は内容により異なります。

A： ペース走～ビルドアップ B： 1000m×3～5本 C： ジョグ   ※受付：18:30～ ※集合場所：織田フィールド ※荷物はコインロッカー、銭湯、ランステ等利用してください。 ※貴重品は各自管理になります。

動き作り 1000m×1～3本orジョグ   ※受付：9:00～ ※集合場所：織田フィールド前

赤坂御所2周   ※受付：18:45～ ※集合場所：サマディ外苑スポーツステーション

A: 外苑1325m×6～10周 B: ジョグ   ※受付：9:10～　開始：9:30 ※集合場所：サマディ外苑スポーツステーション ※終了時間は内容により異なります。   【忘年会】 ＠新宿プリンスホテル「ブリック」 13:50～16:30 ※別途案内いたします

A： 2000m×2～3本 B： ジョグ   ※受付：18:30～ ※集合場所：織田フィールド ※荷物はコインロッカー、銭湯、ランステ等利用してください。 ※貴重品は各自管理になります。

動き作り ジョギング(クリスマスラン)   ※受付：9:00～ ※集合場所：織田フィールド前

ジョギング(クリスマスラン)   ※受付：18:45～ ※集合場所：サマディ外苑スポーツステーション

A: 12～25K走 B: ジョグ   ※東川口駅8:00集合 ※8:15〜受付、8:30開始 ※集合場所：県民健康福祉村（越谷市） ※終了時間は内容により異なります。

A: (3K＋2K)×2セット B: ジョグ   ※受付：8:45～　開始：9:00〜 ※集合場所：織田フィールド前 ※終了時間は内容により異なります。 ※荷物管理：コインロッカーor近隣ランステ等を利用します。 ※クロカンはコース不良の場合ロードに変更します。 ※織田フィールド一般開放日を見てメニュー変更あり。

A: 12～25K走 B: ジョグ   ※受付：８：４５ ※集合場所：小山内裏公園駐車場 ※終了時間は内容により異なります。

A： 3000mタイムトライアル B： ジョグ   ※受付：18:30～ ※集合場所：織田フィールド ※荷物はコインロッカー、銭湯、ランステ等利用してください。 ※貴重品は各自管理になります。

動き作り 200m×5～10本orジョグ   ※受付：9:00～ ※集合場所：織田フィールド前

動き作り ジョグ～ビルドアップ   ※受付：18:45～ ※集合場所：サマディ外苑スポーツステーション

詳細別途ご案内