練習スケジュール

A: クロカン2K×3～4本 B: クロカンジョグ   ※9月も8:30練習開始となります。 ※受付：8:15～　開始：8:30〜 ※集合場所：織田フィールド前 ※終了時間は内容により異なります。 ※荷物管理：コインロッカーor近隣ランステ等を利用します。 ※クロカンはコース不良の場合ロードに変更します。 ※織田フィールド一般開放日を見てメニュー変更あり。

A: 12～25K走 B: ジョグ   ※東川口駅8:00集合 ※8:15〜受付、8:30開始 ※集合場所：県民健康福祉村（越谷市） ※終了時間は内容により異なります。

A: 12～25K走 B: ジョグ   ※受付：８：４５ ※集合場所：小山内裏公園駐車場 ※終了時間は内容により異なります。

A： 1000m×3～5本 B： ジョグ   織田フィールドが利用できません。 ※受付：18:30～ ※集合場所：代々木公園噴水付近 ※荷物はコインロッカー、銭湯、ランステ等利用してください。 ※集合場所にシートを引くので軽い荷物は置けます。 ※貴重品は各自管理になります。

クロカンジョグ   ※受付：9:00～ ※織田フィールドが利用できません。 ※集合場所：織田フィールド前 ※荷物はコインロッカー、銭湯、ランステ等利用してください。 ※貴重品は各自管理になります。

動き作り ジョグ、ウィンドスプリント   ※集合：清水湯19:00　or　外苑絵画館前19:15～

A: 1K×5～7本 B: ジョグ   ※9月も8:30練習開始となります。 ※受付：8:15～　開始：8:30〜 ※集合場所：織田フィールド前 ※終了時間は内容により異なります。 ※荷物管理：コインロッカーor近隣ランステ等を利用します。 ※クロカンはコース不良の場合ロードに変更します。 ※織田フィールド一般開放日を見てメニュー変更あり。

A: 400m×10～15本 B: ジョグ   ※8:45〜受付、9:00開始 ※集合場所：戸田市スポーツセンター陸上競技場 ※終了時間は内容により異なります。

A: 1000m×4～6本 B: ジョグ   ※受付：８：４５ ※集合場所：小山内裏公園駐車場 ※終了時間は内容により異なります。

A： ペース走＋1000m B： ジョグ   ※受付：18:30～ ※集合場所：織田フィールド ※荷物はコインロッカー、銭湯、ランステ等利用してください。 ※貴重品は各自管理になります。

動き作り クロカンジョグ、ウィンドスプリント   ※受付：9:00～ ※集合場所：織田フィールド前

動き作り ジョグ＋1K×1本   ※集合：清水湯19:00　or　外苑絵画館前19:15～

A: クロカン10～15K B: ジョグ   ※9月も8:30練習開始となります。 ※受付：8:15～　開始：8:30〜 ※集合場所：織田フィールド前 ※終了時間は内容により異なります。 ※荷物管理：コインロッカーor近隣ランステ等を利用します。 ※クロカンはコース不良の場合ロードに変更します。 ※織田フィールド一般開放日を見てメニュー変更あり。

A: 12～25K走 B: ジョグ   ※東川口駅8:00集合 ※8:15〜受付、8:30開始 ※集合場所：県民健康福祉村（越谷市） ※終了時間は内容により異なります。

A: 12～25K走 B: ジョグ   ※受付：８：４５ ※集合場所：小山内裏公園駐車場 ※終了時間は内容により異なります。

A： 1000m×3～5本 B： ジョグ   ※受付：18:30～ ※集合場所：織田フィールド ※荷物はコインロッカー、銭湯、ランステ等利用してください。 ※貴重品は各自管理になります。

動き作り 1000ｍ×1～3本orジョグ   ※受付：9:00～ ※集合場所：織田フィールド前

動き作り ジョグ～ビルドアップ   ※集合：清水湯19:00　or　外苑絵画館前19:15～

A: 起伏15分走×3セット＋平地1K×1本 B: 起伏ジョグ   ※9月も8:30練習開始となります。 ※受付：8:15～　開始：8:30〜 ※集合場所：織田フィールド前 ※終了時間は内容により異なります。 ※荷物管理：コインロッカーor近隣ランステ等を利用します。 ※クロカンはコース不良の場合ロードに変更します。 ※織田フィールド一般開放日を見てメニュー変更あり。

A: 10～12Kビルドアップ B: ジョグ   ※東川口駅8:30集合 ※8:45〜受付、9:00開始 ※集合場所：県民健康福祉村（越谷市） ※終了時間は内容により異なります。

A: 10～12Kビルドアップ B: ジョグ   ※受付：８：４５ ※集合場所：小山内裏公園駐車場 ※終了時間は内容により異なります。

A： 2000m×2～3本 B： 1000m×3～5本 C： ジョグ   ※受付：18:30～ ※集合場所：織田フィールド ※荷物はコインロッカー、銭湯、ランステ等利用してください。 ※貴重品は各自管理になります。

動き作り 400ｍ×3～7本orジョグ   ※受付：9:00～ ※集合場所：織田フィールド前

動き作り ジョグ、ウィンドスプリント   ※集合：清水湯19:00　or　外苑絵画館前19:15～