練習スケジュール

※12月テーマ「レース疲労抜き+課題取り組み」   A: クロカン5K×2本 B: ジョグ   ※受付：8:45～ ※集合場所：織田フィールド前 ※終了時間は内容により異なります。 ※荷物管理：コインロッカーor近隣ランステ等を利用します。 ※クロカンはコース不良の場合ロードに変更します。

A: 芝生インターバル B: ジョグ ※8:45〜受付、9:00開始 ※集合場所：県民健康福祉村（越谷市） ※終了時間は内容により異なります。

A: 麻溝公園ウッドチップ1.2Kインターバル B: ジョグ   ※受付：８：４５ ※開始：9:00 ※集合場所：麻溝公園陸上競技場P5駐車場 ▼アクセス http://www.asamizo-stadium.jpn.org/access/access.html

A： ペース走～ビルドアップ B： ジョグ   ※受付：18:30～ ※集合場所：代々木公園噴水前 ※荷物はコインロッカー、銭湯、ランステ等利用してください。 ※集合場所にシートをひきますので多少の荷物は置けますが、貴重品は各自管理になります。

A: 外苑1.325K×8～10周 B: ジョグ   ※受付：9:10～　 ※開始：9:30〜 ※集合場所：神宮外苑サマディ ※終了時間は内容により異なります。

A： 2000m×2～3本 B： ジョグ   ※受付：18:30～ ※集合場所：代々木公園噴水前 ※荷物はコインロッカー、銭湯、ランステ等利用してください。 ※集合場所にシートをひきますので多少の荷物は置けますが、貴重品は各自管理になります。

※12月テーマ「レース疲労抜き+課題取り組み」   A: クロカン10～20K走 B: ジョグ   ※受付：8:45～ ※集合場所：織田フィールド前 ※終了時間は内容により異なります。 ※荷物管理：コインロッカーor近隣ランステ等を利用します。 ※クロカンはコース不良の場合ロードに変更します。

A: 10～12K走 B: ジョグ ※8:45〜受付、9:00開始 ※集合場所：県民健康福祉村（越谷市） ※終了時間は内容により異なります。

A: 10～12K走 B: ジョグ   ※受付：８：４５駐車場 ※集合場所：小山内裏公園駐車場 ※終了時間は内容により異なります。

A： 坂道インターバル B： ジョグ   ※受付：18:30～ ※集合場所：代々木公園噴水前 ※荷物はコインロッカー、銭湯、ランステ等利用してください。 ※集合場所にシートをひきますので多少の荷物は置けますが、貴重品は各自管理になります。

※12月テーマ「レース疲労抜き+課題取り組み」   A: 起伏1～2K×5本 B: ジョグ   ※受付：8:45～ ※集合場所：織田フィールド前 ※終了時間は内容により異なります。 ※荷物管理：コインロッカーor近隣ランステ等を利用します。 ※クロカンはコース不良の場合ロードに変更します。

A: 20～30K走 B: ジョグ ※8:45〜受付、9:00開始 ※集合場所：県民健康福祉村（越谷市） ※終了時間は内容により異なります。

A: 20～30K走 B: ジョグ   ※受付：８：４５駐車場 ※集合場所：小山内裏公園駐車場 ※終了時間は内容により異なります。

A： 1000m×3本 B： ジョグ   ※受付：18:30～ ※集合場所：代々木公園噴水前 ※荷物はコインロッカー、銭湯、ランステ等利用してください。 ※集合場所にシートをひきますので多少の荷物は置けますが、貴重品は各自管理になります。