練習スケジュール

A: ペース走～ビルドアップ B: ジョギング   ※受付：18:30～ ※集合場所：代々木公園噴水前

動き作り クロカンジョグ、流し6本   ※受付：9:45～ ※集合場所：織田フィールド前

A: 2～3K×3本 B: ジョグ   ※受付：8:45～ ※集合場所：織田フィールド前 ※終了時間は内容により異なります。

A: 10～25K走 B: ジョグ ※8:45〜受付、9:00開始 ※集合場所：県民健康福祉村（越谷市） ※終了時間は内容により異なります。

A: 10～25K走 B: ジョグ   ※受付：８：４５駐車場 ※集合場所：小山内裏公園駐車場 ※終了時間は内容により異なります。

A: 2000m×2～3本 B: ジョギング   ※受付：18:30～ ※集合場所：代々木公園噴水前

動き作り 1K×3本orジョグ   ※受付：9:45～ ※集合場所：織田フィールド前

赤坂御所2周   ※受付：18:45～ ※集合場所：サマディ外苑スポーツステーション

A: 10～15Kビルドアップ＋2K B: ジョグ   ※受付：8:45～ ※集合場所：織田フィールド前 ※終了時間は内容により異なります。

A: 10～12K走 B: ジョグ ※8:45〜受付、9:00開始 ※集合場所：県民健康福祉村（越谷市） ※終了時間は内容により異なります。

A: 10～12K走 B: ジョグ   ※受付：８：４５駐車場 ※集合場所：小山内裏公園駐車場 ※終了時間は内容により異なります。

A: ペース走～ビルドアップ B: ジョギング   ※受付：18:30～ ※集合場所：代々木公園噴水前

動き作り ジョグ～ビルドアップ   ※受付：9:45～ ※集合場所：織田フィールド前

動き作り ジョグ～ビルドアップ   ※受付：18:45～ ※集合場所：サマディ外苑スポーツステーション

A: 1000m×5～7本 B: ジョグ ※受付：８：４５ ※集合場所：織田フィールド前 ※終了時間は内容により異なります。

A: 1000m×3～5本 B: ジョギング   ※受付：18:30～ ※集合場所：代々木公園噴水前

動き作り ジョグ、ウィンドスプリント、補強トレ   ※受付：18:45～ ※集合場所：サマディ外苑スポーツステーション

A: クロカン10～15K走 B: ジョグ   ※受付：8:45～ ※集合場所：織田フィールド前 ※終了時間は内容により異なります。

A: 10～18K走 B: ジョグ ※8:45〜受付、9:00開始 ※集合場所：県民健康福祉村（越谷市） ※終了時間は内容により異なります。

A: 10～18K走 B: ジョグ   ※受付：８：４５駐車場 ※集合場所：小山内裏公園駐車場 ※終了時間は内容により異なります。

坂道インターバル   ※受付：18:30～ ※集合場所：代々木公園噴水前

動き作り 1K×3本orジョグ坂道インターバル   ※受付：9:45～ ※集合場所：織田フィールド前