練習スケジュール

動き作り ジョグ～ビルドアップ   ※受付：18:45～ ※集合場所：サマディ外苑スポーツステーション

(3K＋2K)×2セット ※女神湖合宿のため代々木のみ練習会開催   ※受付：8:40～ ※集合場所：織田フィールド前 ※終了時間は内容により異なります。

A: 2000m×2～3本 B: ジョギング   ※受付：18:30～ ※集合場所：代々木公園噴水前

動き作り クロカンコースジョグ、流し6本   ※受付：9:45～ ※集合場所：織田フィールド前

【モンテローザ×リスタートコラボイベント】 体操、補強トレ、グループラン   ※受付：18:45～ ※集合場所：サマディ外苑スポーツステーション ※希望者は宴（20:45山内農場千駄ヶ谷1丁目店）

ヒルトレーニング＋起伏1～2K×4本   ※受付：8:40～ ※集合場所：織田フィールド前 ※終了時間は内容により異なります。

A: 1000m×5～7本 B: ジョグ   ※8:45集合、9:00開始 ※集合場所：戸田市スポーツセンター陸上競技場（戸田市） ※終了時間は内容により異なります。

A: 1000m×5～7本 B: ジョグ   ※受付：8:45集合、9:00開始（サマータイム） ※集合場所：上柚木陸上競技場 ※終了時間は内容により異なります。

A: ペース走～ビルドアップ B: ジョギング   ※受付：18:30～ ※集合場所：代々木公園噴水前

動き作り ジョグ～ビルドアップ   ※受付：9:45～ ※集合場所：織田フィールド前

動き作り ジョグ、ウィンドスプリント、補強トレ   ※受付：18:45～ ※集合場所：サマディ外苑スポーツステーション

A: 20～30K走 B: ジョグ   ※受付8:15～、8:30開始 ※集合場所：県民健康福祉村（越谷市） ※終了時間は内容により異なります。

10～15Kペース走＋2K×2本   ※受付：8:40～ ※集合場所：織田フィールド前 ※終了時間は内容により異なります。

A: 20～30K走 B: ジョグ   ※受付：9:00駐車場開場→開始（サマータイム） ※集合場所：小山内裏公園駐車場 ※終了時間は内容により異なります。

A: 1000m×3～5本 B: ジョギング   ※受付：18:30～ ※集合場所：代々木公園噴水前

動き作り 1K×3本orジョグ   ※受付：9:45～ ※集合場所：織田フィールド前

3～5K×3本   ※受付：8:40～ ※集合場所：織田フィールド前 ※終了時間は内容により異なります。

A: 5K×2本＋1K B: ジョグ   ※受付8:45～、9:00開始 ※集合場所：県民健康福祉村（越谷市） ※終了時間は内容により異なります。

A: 5K×2本＋1 B: ジョグ   ※受付：9:00駐車場開場→開始（サマータイム） ※集合場所：小山内裏公園駐車場 ※終了時間は内容により異なります。

A: 1000m×3～5本 B: ジョギング   ※受付：18:30～ ※集合場所：代々木公園噴水前

動き作り 坂道ダッシュ   ※受付：9:45～ ※集合場所：織田フィールド前

赤坂御所2周   ※受付：18:45～ ※集合場所：サマディ外苑スポーツステーション