練習スケジュール

A: 2000m×2～3本 B: ジョギング   ※受付：18:30～ ※集合場所：代々木公園噴水前

動き作り クロカンコースジョグ、流し6本   ※受付：9:45～ ※集合場所：織田フィールド前

動き作り ジョグ～ビルドアップ   ※受付：18:45～ ※集合場所：サマディ外苑スポーツステーション

8月のテーマ「基礎体力養成」   クロカン・ペース走10～20K   ※受付：8:10～ ※集合場所：織田フィールド前 ※終了時間は内容により異なります。

A: 1000m×4～6本 B: ジョグ   ※8:45集合、9:00開始 ※集合場所：戸田市スポーツセンター陸上競技場（戸田市） ※終了時間は内容により異なります。

A: 1000m×4～6本 B: ジョグ   ※受付：8:45集合、9:00開始（サマータイム） ※集合場所：上柚木陸上競技場 ※終了時間は内容により異なります。

8月のテーマ「基礎体力養成」   クロカン・ペース走10～20K   ※受付：8:10～ ※集合場所：織田フィールド前 ※終了時間は内容により異なります。

A: 1000m×3～5本 B: ジョギング   ※受付：18:30～ ※集合場所：代々木公園噴水前

動き作り 1K×3本orジョグ   ※受付：9:45～ ※集合場所：織田フィールド前

赤坂御所2周   ※受付：18:45～ ※集合場所：サマディ外苑スポーツステーション

8月のテーマ「基礎体力養成」   クロカン・ペース走10～20K   ※受付：8:10～ ※集合場所：織田フィールド前 ※終了時間は内容により異なります。

A: 10～18K走 B: ジョグ   ※東川口駅8:30～35、9:00開始 ※集合場所：県民健康福祉村（越谷市） ※終了時間は内容により異なります。

A: 10～18K走 B: ジョグ   ※受付：9:00駐車場開場→開始（サマータイム） ※集合場所：小山内裏公園駐車場 ※終了時間は内容により異なります。

A: 坂道インターバル B: ジョギング   ※受付：18:30～ ※集合場所：代々木公園噴水前

よこやまの道プチトレイル   小田急線唐木田駅9:00集合(8:49着多摩急行)～よこやまの道プチトレイル(約2時間) ※荷物は駅コインロッカーへ。給水はウェストポーチ等で携帯して走ります。

動き作り ジョグ、ウィンドスプリント、補強トレ   ※受付：18:45～ ※集合場所：サマディ外苑スポーツステーション

8月のテーマ「基礎体力養成」   クロカン・ペース走10～20K   ※受付：8:10～ ※集合場所：織田フィールド前 ※終了時間は内容により異なります。

A: （400m×5本）×2～3セット B: ジョグ   ※8:45集合、9:00開始 ※集合場所：戸田市スポーツセンター陸上競技場（戸田市） ※終了時間は内容により異なります。

A: 1000m×4～6本 B: ジョグ   ※受付：9:00駐車場開場→開始（サマータイム） ※集合場所：小山内裏公園駐車場 ※終了時間は内容により異なります。

A: ペース走～ビルドアップ B: ジョギング   ※受付：18:30～ ※集合場所：代々木公園噴水前

動き作り 坂道ダッシュ   ※受付：9:45～ ※集合場所：織田フィールド前