練習スケジュール

A: 1000m×3～5本 B: ジョギング ※受付：18:30～ ※集合場所：織田フィールド前

動き作り 200m×5～7本 ※受付：9:45～ ※集合場所：織田フィールド前

動き作り ジョグ～ビルドアップ ※受付：18:45～ ※集合場所：サマディ外苑スポーツステーション

A：1K×3～5本＋ジョグ B：クロカン60分ジョグ＋流し ※受付：9:10～ ※集合場所：織田フィールド前 ※終了時間は内容により異なります。

A: 10～20km走 B: ジョグ ※受付：9:00～ ※集合場所：県民健康福祉村（越谷市） ※終了時間は内容により異なります。

A: 10～20km走 B: ジョグ ※受付：9:00～ ※集合場所：小山内裏公園 ※終了時間は内容により異なります。

A: 2000m×2～3本 B: ジョギング ※受付：18:30～ ※集合場所：織田フィールド前

動き作り 200m×5～7本 ※受付：9:45～ ※集合場所：織田フィールド前

赤坂御所2周 ※受付：18:45～ ※集合場所：サマディ外苑スポーツステーション

全体でヒルトレーニング A：クロカン2.5K×3～4本 B：(25分ジョグ＋流し＆ストレッチ)×2セット ※受付：9:10～ ※集合場所：織田フィールド前 ※終了時間は内容により異なります。

A: 芝生800m×5～8本（or400m） B: ジョグ ※受付：9:00～ ※集合場所：県民健康福祉村（越谷市） ※終了時間は内容により異なります。

A: 1km×4～6本 B: ジョグ ※受付：9:00～ ※集合場所：小山内裏公園 ※終了時間は内容により異なります。

日時：2015年6月14日(日)11:00競技開始 場所：味の素スタジアム西競技場 種目・参加費(税込)：1000ｍ(小学生)￥1,500、1500ｍ￥2,600、5000ｍ 競技時間：11:00競技開始 1000ｍ、1500ｍ、5000ｍの順に、申告タイムの遅い順にスタートします。 エントリー〆切後、正式なスタート時間が決定。参加者には郵送でお知らせします。 エントリー：ランニングタウン、ランネット、スポーツエントリー、スポーツワン 〆切日：5月26日(火)

A: 1000m×3～5本 B: ジョギング ※受付：18:30～ ※集合場所：織田フィールド前

動き作り 200m×5～7本 ※受付：9:45～ ※集合場所：織田フィールド前

動き作り ジョグ、ウィンドスプリント、補強トレ ※受付：18:45～ ※集合場所：サマディ外苑スポーツステーション

A: 10～12km ペース走～ビルドアップ B: ジョグ ※受付：9:00～ ※集合場所：小山内裏公園 ※終了時間は内容により異なります。

A：10～15Kペース走 B：50分ジョグ＋1K×1本 ※受付：9:10～ ※集合場所：織田フィールド前 ※終了時間は内容により異なります。

A: 10～20km走 B: ジョグ ※受付：9:00～ ※集合場所：県民健康福祉村（越谷市） ※終了時間は内容により異なります。

A: ペース走＋1000m B: ジョギング ※受付：18:30～ ※集合場所：織田フィールド前

動き作り 200m×5～7本 ※受付：9:45～ ※集合場所：織田フィールド前

動き作り ジョグ～ビルドアップ ※受付：18:45～ ※集合場所：サマディ外苑スポーツステーション

AB：共通 クロカン90～120分走 ※受付：9:10～ ※集合場所：織田フィールド前 ※終了時間は内容により異なります。

A: 1000m×5～7本 B: ジョグ ※受付：9:00～ ※集合場所：川口市青木町公園総合運動場（川口市） ※終了時間は内容により異なります。

A: 1km×4～6本 B: ジョグ ※受付：9:00～ ※集合場所：小山内裏公園 ※終了時間は内容により異なります。

A: 2000m×2～3本 B: ジョギング ※受付：18:30～ ※集合場所：織田フィールド前