練習スケジュール

A: 1000ｍ×3本 B: ジョギング ※受付：18:30～ ※集合場所：織田フィールド前 ※大崎栄壮行会

動き作り 200m×3～5本orジョグ ※受付：9:45～ ※集合場所：織田フィールド前

動き作り ジョグ～ビルドアップ ※受付：18:45～ ※集合場所：サマディ外苑スポーツステーション

A: クロカン2.5K×2～4本 B: クロカンジョグ＋流し ※受付：9:10～ ※集合場所：織田フィールド前 ※終了時間は内容により異なります。

A: 5キロ×2本 B: ジョグ ※受付：9:00～ ※集合場所：県民健康福祉村（越谷市） ※終了時間は内容により異なります。

A: 1000ｍ×5～7本 B: ジョグ ※受付：9:00～ ※集合場所：上柚木公園陸上競技場 ※終了時間は内容により異なります。

A: ペース走～ビルドアップ B: ジョギング ※受付：18:30～ ※集合場所：織田フィールド前

動き作り 1000ｍ×3～5本orジョグ ※受付：9:45～ ※集合場所：織田フィールド前

動き作り 赤坂御所2周 ※受付：18:45～ ※集合場所：サマディ外苑スポーツステーション

A: 20Kペース走 B: 10～12Kペース走 ※受付：9:10～ ※集合場所：織田フィールド前 ※終了時間は内容により異なります。

A: 15～20キロ走 B: ジョグ ※受付：9:00～ ※集合場所：県民健康福祉村（越谷市） ※終了時間は内容により異なります。

A: 15～20キロ走 B: ジョグ ※受付：9:00～ ※集合場所：小山内裏公園 ※終了時間は内容により異なります。

A: 2000ｍ×2～3本 B: 1000ｍ×3～5本 C: ジョギング ※受付：18:30～ ※集合場所：織田フィールド前

動き作り 400ｍ×5～7本orジョグ ※受付：9:45～ ※集合場所：織田フィールド前

動き作り ジョグ～ビルドアップ ※受付：18:45～ ※集合場所：サマディ外苑スポーツステーション

A: 12Kビルドアップ走 B: LSD＋流し ※受付：9:10～ ※集合場所：織田フィールド前 ※終了時間は内容により異なります。

A: 12キロビルドアップ B: ジョグ ※受付：9:00～ ※集合場所：県民健康福祉村（越谷市） ※終了時間は内容により異なります。

A: 20～30キロ走 B: ジョグ ※受付：9:00～ ※集合場所：小山内裏公園 ※終了時間は内容により異なります。

A: ペース走＋ビルドアップ B: ジョギング ※受付：18:30～ ※集合場所：織田フィールド前

動き作り 公園ジョグ、流し ※受付：9:45～ ※集合場所：織田フィールド前

動き作り ジョグ、WS、補強トレ ※受付：18:45～ ※集合場所：サマディ外苑スポーツステーション

全体でヒルトレーニング＋2択 A: クロカン10K B: クロカンLSD ※受付：9:10～ ※集合場所：織田フィールド前 ※終了時間は内容により異なります。

A: 20～30キロ走 B: ジョグ ※受付：9:00～ ※集合場所：県民健康福祉村（越谷市） ※終了時間は内容により異なります。

A: 20～30キロ走 B: ジョグ ※受付：9:00～ ※集合場所：小山内裏公園 ※終了時間は内容により異なります。

日時：2015年3月29日(日)11:00競技開始 場所：代々木陸上競技場(織田フィールド) 種目・参加費(税込)：1000ｍ(小学生)￥1,500、1500ｍ￥2,600、5000ｍ 競技時間：11:00競技開始 1000ｍ、1500ｍ、5000ｍの順に、申告タイムの遅い順にスタートします。 エントリー〆切後、正式なスタート時間が決定。参加者には郵送でお知らせします。 エントリー：ランニングタウン、ランネット、スポーツエントリー、スポーツワン 〆切日：3月12日(木)

A: 1000ｍ×3～5本 B: ジョギング ※受付：18:30～ ※集合場所：織田フィールド前