【練習会】皇居20K走～サブ4・3.45・3.5練習会

フルマラソンを目指す練習会です。20Kをしっかり走ることを目的とします。
サブ4、3.45、3.5を目指すかたはもちろん、過去サブ4、3.45、3.5だったけど、最近厳しくなったかたも大歓迎！

みんなで楽しく練習しましょう。

日時：

2023年2月12日(日)→終了

2023年2月26日(日)8:30受付、9:00練習会開始　申込み→皇居20K走2/26

2023年4月2日(日)8:00受付→店舗オープン、8:15練習会開始　申込み→皇居20K走4/2
集合場所：Re.Ra.Ku PRO ランニング 竹橋皇居前店
店舗HP→→Re.Ra.Ku PRO ランニング　竹橋皇居前店 (reraku-pro.jp)
参加費：2,500円(税込)
別途ランステ利用料特別価格600円(レンタルタオル付)
※通常800円(タオルなし)
内容：
ウォーミングアップ(動的ストレッチ、ジョギング)を行います。
サブ4チーム：キロ5分40秒前後～30秒で20K走
サブ3.45チーム：キロ5分20秒前後～10秒で20K走
サブ3.5チーム：キロ5分00秒前後～4分50秒で20K走
給水：各自準備してください。スタート地点に置いておき、1周毎にとります。