サブ4～3.5練習会～皇居20K走(2022年1/23)

フルマラソンサブ4、サブ3.5を目指す練習会です。
2022年1月は皇居20K走です。竹橋のランステを利用します。
ペースはサブ4はキロ5分40-30秒、サブ3.5はキロ5分-4分50秒、実践ペースです。
みんなで楽しく練習しましょう。
サブ4、サブ3.5を目指すかたはもちろん、過去サブ4、サブ3.5だったけど、最近厳しくなったかたも大歓迎！

申込み→→サブ4-3.5練習会皇居20K1/23

日時：2022年1月23日(日)8:30受付、9:00開始
集合場所：Re.Ra.Ku PRO ランニング 竹橋皇居前店
ランステ店舗HP→→リラク竹橋皇居前店
参加費：2,500円(税込)
別途ランステ利用料600円(レンタルタオル付)※通常800円(タオルなし)
内容：
サブ4チーム：キロ5分40秒前後～30秒で20K走
サブ3.5チーム：キロ5分00秒前後～4分50秒で20K走
給水：各自準備してください。スタート地点に置いておき、1周毎にとります。