リスタート湘南レン

開催日時	Back to Calendar 2019年7月28日 @ 9:00 AM - 12:30 PM
開催場所	平塚駅西口	カレンダーに追加する Googleカレンダーに追加する
カテゴリー	09 その他

季節ごとに開催の湘南レン。夏は湘南ビーチRUN。
平塚ビーチパーク周辺で、シューズを脱いで砂浜を走ります。
砂浜RUN後はシューズを履いてサイクリングロードRUNも実施します。
自身の走りを見直すチャンスです。参加者の走力は問いません。ご参加お待ちしております。

日時：2019年7月28日(日)9:00集合　（その後、移動します）
集合場所：JR平塚駅西口改札集合

参加費：一般￥2,000、レギュラー会員￥1,600、クーポン会員1回分※口座引落、税込み

スケジュール：
09:00JR平塚駅西口改札集合～太古の湯へ移動→9:10着替え等
09:30平塚ビーチパークへ移動(ウォーミングアップジョグ約2K)
09:50平塚ビーチパークで動き作り※コア(体幹)セット～片脚バランスをテーマとした内容をご紹介
10:10ビーチRUN30分(裸足)
※簡単なレクチャー後、砂浜を走ります。※砂浜が熱い場合あり。

10:50茅ヶ崎サザンビーチ方面へシーサイドRUN40分
11:30シーサイドRUN終了、太古の湯へ移動(クールダウンジョグ約2K)
12:10太古の湯到着、ストレッチ
12:30終了予定

※給水はウェストポーチ等で各自ご用意ください。
※時期的に猛暑が予想されます。高温、直射日光の対策をお願いします。
※ビーチRUN用に汚れてもよい靴下、タオルをご用意ください。
※イベント内容、コースは当日の天候等により変更する場合があります。

小雨決行。天候不良等により中止の場合、当日7:00までにブログでご案内します。