BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//219.94.128.238//NONSGML kigkonsult.se iCalcreator 2.10// CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-WR-CALNAME:リスタートランニングクラブ X-WR-CALDESC:リスタートランニングクラブ(RESTART running club)は、ジョギングを楽しんでいる方から、スポーツ競技として ランニングに取り組んでいるアスリートの方まで、個々の能力にあわせたカリキュラムをもとに実力以上の力が出せるようサポートします。 X-WR-TIMEZONE:Asia/Tokyo BEGIN:VTIMEZONE TZID:Asia/Tokyo X-LIC-LOCATION:Asia/Tokyo BEGIN:STANDARD DTSTART:19510907T170000 TZOFFSETFROM:+1000 TZOFFSETTO:+0900 RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=10 TZNAME:JST END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT DTSTART:19510505T180000 TZOFFSETFROM:+0900 TZOFFSETTO:+1000 RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=3 TZNAME:JDT END:DAYLIGHT END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT UID:http://jrestart.jp/?post_type=ai1ec_event&p=5109&instance_id= DTSTAMP:20240329T120300Z CONTACT: DESCRIPTION:
織田フィールド前→代々木公園
\nA: 動き作り、最大2時間距離走
\n距離ではなく時間で走ります。
\nキロ4で30K、キロ4分半で26-27K、キロ5で24K、キロ5分半で21K、キロ6で20K、キロ7で17-18K
\nし
っかり継続できる練習です。
\nB: ジョグ
\n \;
\n※受付:8:45
\n※集合場所:織田フィールド前
\n※終了時間は内容により異なります。